2018-07-01から1ヶ月間の記事一覧
こんにちは！ りょうたです！ 仕事をしていて うまく行かない時 ありませんか？ ほとんどの人が筋トレに対して 肉体改造、運動不足のために やっていると思います！ でも 筋トレはそれだけがメリットではありません。 筋トレは仕事・ビジネスにも 良い影響を…
こんにちは！ りょうたです お腹が減っているとき、 同じメニューをひたすらしてませんか？ 筋トレをするにはエネルギーが 必要ですが、もし体内に 十分なエネルギーがない状態で 筋トレをすれば、 体は筋肉を分解してエネルギー源とします。 せっかく筋トレ…
こんにちは！ りょうたです。 運動をしなくなったり、付き合いで 飲みに行くことが多くなったり、 年齢を重ねるごとにお腹に 贅肉がたまっていっていませんか？ このままでは まずいとあなたも 気づいていると思います！ でも シックスパックに憧れるけどジ…
こんにちは！ りょうたです！ あなたは 人の筋肉の70％は下半身に集中しています。 知っていましたか？ 下半身を鍛える最大のメリットは、 上半身も大きくなること 脚を鍛えると ベンチプレスやデッドリフトの重要が 伸び、上半身の筋トレの効果もアップしま…
こんにちは りょうたです！ あなたは筋トレをすることで どうなりたいですか？ 夏の海とかで 引き締まった体を作り、 筋肉を女の子に見せ、 女の子にモテたい ナンパしたい 女の子を抱たいですよね！ しかし 今のままでは 海に行くことすらできない だらしな…
こんにちは！ りょうたです！ 筋トレってただトレーニングを して筋肉を大きくして行くと 思っていませんか？ 私は筋トレの知識がまったく ないときは、筋トレをして 何も考えず、食事をしていました！ 学生の時、筋トレをした次の日など、 朝ごはんを基本食…
こんにちは！ りょうたです！ 突然ですが、 筋トレをしている人って 稼いでる人が多くないですか？ 今回、 お金を稼ぐのと筋トレがどういう 影響を与えているのか を紹介していきます 筋トレをして、体をゴツくして 営業に行けば、 ファーストコンタクトで …
こんばんは！ りょうたです！ 筋トレをしていて 成果がなかなか出ないと 思うことはありませんか？ 筋トレの効果が筋肉に表れない 一番の原因は、 トレーニング方法を間違えているから。 いくら一生懸命に身体を鍛えても やり方が違うと筋肉の付き具合は 期…
こんにちは！ りょうたです！ あなたは今 何か目標を立て 夢中になっていることが ありますか？ 今回お話しする内容は あなたのモチベーションについてです いつも何か目標のある人 夢中になっている人って かっこよく見えませんか？ 周りの友達にこういう人…
こんにちは！ りょうたです！ 筋トレする以上 女の子にモテたいし 筋肉を触られたいですよね？ 今回のタイトルを見て わかるように「 上腕二頭筋」です なぜ上腕二頭筋をトレーニングするのか。 女の子100人に アンケートをとりました すると予想しない結果…
こんばんは！ りょうたです。 突然ですが、 あなたは筋トレとかで ジムに行ったり、 筋トレ器具を買っていませんか？ 私は筋トレ器具を 使わず、理想の体を手に入れました。 トレーニングを毎日 継続的に続け、体が大きくなって 変化してきた頃 友達は僕の変…
こんにちは りょうたです。 あなたは筋トレダイエットを していて辞めたいと思った時は ありますか？ 原因と考えられるのは 早とちり、焦る気持ちです そういう時、短い期間で 成果を出そうとしたり 今すぐモテる体を作りたいと 早とちりしてませんか？ 早と…
こんにちは！ りょうたです 今回の記事は 「あなたの第1印象を よくし、頼れる 男らしい肉体を作る方法」 について紹介します！ 男で体がごついと 自然と強そうなオーラが ついてきますよね！ 街中を歩いていても あの人やばいって 気になって振り向くと思い…
こんにちは！ りょうたです 今回の記事を読むことで あなたは誰よりも早く アスリートのような 誰もが惚れる 身体を手に入れられます 今、彼女がいないあなたにも かわいいくて、美人な 女の子を抱きたくないですか？ 逆に この内容を知らなければ いつまで…
こんばんは！ りょうたです。 今、トレーニングしてるあなた！ ただやるのと効果的にやる のでは、成果出る期間が 変わってきます。 朝の通勤ラッシュで 自分が太っているせいで 隣の人に嫌な目で 見られたり、 会社に行くと、 会社のゴミ出しに 行かされた…
どーもー！ りょうたです。 今回の記事を 読むことにより あなたは自分の なりたい身体に なれる方法を レクチャーしようと思います。 私は2ヶ月で 胸囲 +7cm 腕 +4cm 体をゴツくすることが できました！ あなたも2ヶ月後には そのような体に なりたいですよ…
はじめまして りょうたと申します！ 僕は、 今では周りの人から「細マッチョ」と 言われ、モテる体を作ることに 成功しました しかし、最初からそうだった わけではありません。 むしろ、私は最初 運動が嫌いで、食べることが好きで 人の目線を気にするほど…
