2018-08-02から1日間の記事一覧

筋トレをせず、自宅で簡単ダイエットメニュー

こんにちは! りょうたです! 筋トレ、食事、など 自宅でできるダイエット 限りがありますよね? その他のダイエットをご存知ですか? そのダイエットは 体幹トレーニングです 体幹トレーニングは サッカー日本代表の長友佑都さんが 主に体のケア、強化のた…

男らしい体を作るには前の筋肉ばかりを鍛えていても男らしい体にはなれない!男は後ろ姿で語れ!

こんにちは! りょうたです。 社会人だと、スーツを着ることが 多いと思います。 スーツが似合うサラリーマン 営業マンってかっこいいですよね? 私もスーツが似合う カッコいい営業マン、 サラリーマンを羨ましく思っていました。 スーツが似合う男になると…

お酒ってみんな大好きでも、筋トレしてる人からすれば〇〇〇だ!

こんにちは! りょうたです 社会人だと、お酒は結構飲まれますよね? お酒は筋肉の促進、 活性化を送らしているのはご存知ですか? 筋肉は大きくするためには 筋肉を休めることで、 筋肉の回復を促進させ、 筋肉を大きくします。 ですが、 アルコールの摂取…